De ruzie gaat vaak niet over waar het over lijkt te gaan

Veel stellen herkennen het: de inhoud van de ruzie verandert, maar het gevoel blijft hetzelfde. De ene keer gaat het over huishoudelijke taken, de andere keer over werk, familie of geld. Toch lijkt elke ruzie uiteindelijk op de vorige.

Dat komt omdat stellen vaak vastkomen te zitten in een negatief interactiepatroon.

De één probeert contact te maken door te praten, vragen te stellen of te protesteren. De ander voelt zich onder druk gezet en trekt zich terug, wordt stil of probeert het gesprek te beëindigen. Hoe meer de eerste partner probeert het contact te herstellen, hoe meer de ander zich afsluit.

Het patroon wordt de vijand

In Emotionally Focused Therapy kijken we niet alleen naar de inhoud van conflicten, maar vooral naar het patroon tussen partners.

Onder veel ruzies zit een diepere vraag:

Ben ik nog belangrijk voor jou? Ben je er voor mij wanneer ik je nodig heb?

Wanneer die vraag niet veilig uitgesproken kan worden, ontstaat er vaak boosheid, kritiek of afstand.

Waarom gesprekken alleen vaak niet genoeg zijn

Veel stellen proberen hun conflicten op te lossen door betere argumenten of meer uitleg. Maar zolang het onderliggende patroon hetzelfde blijft, komen ze steeds opnieuw op hetzelfde punt uit.

Relatietherapie helpt om die interactiedynamiek zichtbaar te maken en nieuwe manieren van contact te ontwikkelen.

Wanneer hulp zinvol kan zijn

Als jullie merken dat:

• dezelfde ruzies steeds terugkomen
• gesprekken snel escaleren
• één partner steeds meer gaat aandringen en de ander zich terugtrekt

dan kan het waardevol zijn om samen te onderzoeken wat er onder die patronen speelt.

Loop je vast in terugkerende ruzies? In mijn praktijk in Amsterdam help ik stellen om de patronen in hun relatie beter te begrijpen en te veranderen.