EFT Relatietherapie
Amsterdam
voor stellen
In Amsterdam centrum (Ook in het Engels)
Veel stellen herkennen zich in vragen zoals:
- Waarom voel ik me alleen in mijn relatie?
- Hoe weet je of je relatie nog te redden is?
- Waarom hebben we steeds dezelfde ruzie?
- Waarom praten we niet meer echt met elkaar?
- Wanneer is relatietherapie zinvol?
Misschien herken je één van deze vragen.
Ga naar de pagina Relatievragen voor meer vragen.
Jullie relatie? Die kan beter. Maar hoe pak je dat aan?
Met EFT-relatietherapie ontdek je wat er schuilgaat achter jullie ontevredenheid. Want meestal is die ontevredenheid het resultaat van emoties en behoeften die jullie bij elkaar triggeren. Die kunnen zorgen voor negatieve patronen, zoals ruzies, negeren of vreemdgaan.
Door die emoties en behoeften van jezelf en van je partner te begrijpen, ontstaat er wederzijds begrip. Dat stelt jullie in staat om negativiteit om te draaien en weer dichter tot elkaar te komen. Vanuit de relatietherapie krijgen jullie de tools aangereikt hoe jullie dit samen kunnen bereiken.
Wil jij ervaren hoe EFT-relatietherapie jullie relatie zal verbeteren?
Tijdens een kennismakingsgesprek onderzoeken we welke vorm van begeleiding het beste past bij jullie situatie. Je bent van harte welkom in de praktijk in Amsterdam.
Waarom EFT-relatietherapie bij Alex Berendsen in Amsterdam
Meer dan 10 jaar ervaring. Snel zicht op de patronen die spanning, afstand en terugkerende conflicten in stand houden.
Veel cliënten zijn hoogopgeleide professionals en zelfstandig ondernemers die ondanks inzicht en goede intenties vastlopen in hun relatie
Je vindt de praktijk in het Centrum van Amsterdam, goed bereikbaar met de auto en OV.
Kies voor een gericht traject van 5 sessies of voor een intensief EFT-programma met een Resetdag en drie integratiesessies.
Hoe EFT Relatietherapie werkt - en waarom het zo effectief is
Met EFT relatietherapie werken jullie niet alleen aan de problemen waarover jullie ruzie maken, maar vooral aan wat er onder die conflicten gebeurt.
Veel stellen raken verstrikt in terugkerende patronen van kritiek, verdedigen, terugtrekken, afstand of escalatie. De hevigste ruzies lijken vaak over iets kleins te gaan — huishoudelijke taken, opvoeding, werkdruk of communicatie. Maar onder die conflicten liggen meestal diepere emoties, behoeften, verlangens en kwetsbaarheden.
In EFT relatietherapie leren jullie begrijpen én veranderen wat er tussen jullie gebeurt.
De 4 stappen van EFT relatietherapie
1. Het patroon herkennen
Jullie krijgen inzicht in de terugkerende patronen waarin jullie vastlopen. Niet wie er gelijk heeft staat centraal, maar het patroon dat jullie samen gevangen houdt.
2. Begrijpen wat eronder zit
We brengen in beeld wat onder reacties en conflicten schuilgaat: emoties, behoeften, verlangens en beschermingsmechanismen. Daardoor ontstaat vaak meer begrip en minder strijd.
3. Een nieuw contact leren maken
Jullie leren elkaar op moeilijke momenten anders te bereiken. Er ontstaat meer openheid, veiligheid en emotionele verbinding.
4. Het nieuwe patroon verankeren
In de vervolgsessies oefenen en verdiepen jullie deze nieuwe manier van contact, zodat verandering ook in het dagelijks leven meer houvast krijgt.
In mijn praktijk voor EFT relatietherapie in Amsterdam werken we dus niet alleen aan inzicht, maar ook aan het daadwerkelijk veranderen van wat er tussen jullie gebeurt. Juist doordat EFT de problemen bij de bron aanpakt, is deze vorm van relatietherapie vaak zo krachtig — ook op de langere termijn.
EFT-relatietherapie is een wetenschappelijk bewezen en zeer succesvolle methode om problemen in relaties diepgaand en blijvend op te lossen. Bij 75% van de stellen blijkt EFT-relatietherapie hun relatie aanzienlijk heeft verbeterd.
Hoe EFT werkt: een voorbeeld
Marieke en Peter hebben steeds vaker ruzie om kleine dingen. Ze is zich gaan irriteren aan ogenschijnlijk kleine dingen en gaat hiermee vaak de confrontatie met Peter aan. Het blijkt dat Marieke ontevreden is over de aandacht die Peter schenkt aan haar en het gezin en ieder wissewasje triggert dat. Peter, aan de andere kant, snapt niet waarom Marieke de hele tijd over kleine dingen zeurt en vermijd de situatie door zichzelf af te sluiten. Hierdoor verslechterde hun relatie steeds verder.
Door EFT relatietherapie zijn Marieke en Peter hun negatieve interactiepatronen gaan herkennen en begrijpen ze hoe ze zijn ontstaan. Marieke maakt ruzie als een reactie op haar gevoel dat ze niet gezien wordt. Peter sluit zich af om te vermijden dat hij het gevoel krijgt dat hij wordt afgewezen.
Door de relatietherapie leren ze niet alleen hun patronen te herkennen en te snappen, maar ook hoe ze hun patroon kunnen doorbreken. Ze krijgen handvatten hoe ze met elkaar kunnen communiceren om emoties te delen en hoe ze naar elkaar kunnen luisteren zonder te oordelen.
Alex verstaat de kunst om in korte tijd tot de essentie te komen en met een paar eenvoudige aanwijzingen zeer veel resultaat te boeken.
René Jaspers
Voor welke stellen deze aanpak vaak goed werkt
Veel stellen die bij mij komen zijn professionals, ondernemers of ouders met een druk leven. Ze houden van elkaar en willen dat hun relatie verbetert, maar merken dat goede intenties alleen niet genoeg zijn om terugkerende patronen te doorbreken.
Vaak herkennen zij zich in het volgende:
- we willen allebei dat onze relatie verbetert
- we zijn bereid naar ons eigen aandeel te kijken
- we willen elkaar nog steeds bereiken, maar weten soms niet meer hoe
- we lopen vast in een patroon, niet in de relatie zelf
- we staan open voor nieuwe inzichten en verandering
Juist bij deze stellen ontstaat vaak relatief snel beweging. Niet omdat hun problemen kleiner zijn, maar omdat zij bereid zijn eerlijk naar zichzelf én naar elkaar te kijken.
Kies het traject dat bij jullie past
Iedere relatie is anders. Sommige stellen kiezen voor een traject van 5 sessies waarin we stap voor stap werken aan meer inzicht, rust en verbinding. Andere stellen kiezen voor een intensievere aanpak, waarbij meer focus, momentum en verdieping ontstaat in een kortere periode.
EFT Relatietherapie
Voor stellen die stap voor stap willen werken aan meer inzicht, rust en emotionele verbinding in hun relatie. In dit EFT-relatietherapie traject krijgen jullie inzicht in de negatieve patronen die spanning en afstand in stand houden, en leren jullie hoe jullie elkaar op moeilijke momenten weer beter kunnen bereiken.
Intensief EFT programma
In korte tijd een doorbraak
Voor stellen met een druk leven is het vaak lastig om tussen losse sessies vast te houden aan wat tijdens therapie ontstaat. Door op de intensieve dag langer in het proces te blijven, ontstaat sneller verdieping, meer momentum en meer kans dat verandering ook in het dagelijks leven standhoudt.
Over Alex Berendsen
Al mijn hele leven ben ik goed in het aanvoelen wat er speelt bij de ander. Jarenlang werkte ik in het bedrijfsleven. Ik heb zelf jarenlang geworsteld met liefdesrelaties.
Ik verdiepte me in relaties en vond het zo interessant hoe patronen werken, dat ik besloot om een carrièreswitch te maken. Inmiddels is dat alweer meer dan 14 jaar geleden. Na het volgen van diverse opleidingen startte ik mijn praktijk in het centrum van Amsterdam. En met succes. Al vele stellen heb ik geholpen hun relatie te verbeteren.
Als kers op de taart ben ik vader geworden van een zoon. En ja, ook de moeder en ik zijn een hecht team. Samen werken we aan het opbouwen van een emotioneel hechte verbinding met onze zoon.
Relatietherapie Amsterdam
De praktijk van Alex Berendsen bevindt zich in het Bilderdijkpark, nabij het centrum van Amsterdam. Ideaal voor wie uit Amsterdam komt of met het openbaar vervoer komt.